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Características:
É uma planta da família das crucúferas, suas folhas são verdes espessas, tenras. Apresenta sabor picante

Dicas Nutricionais :
Contém: Vitaminas A, C, e outros nutrientes em menor teor.

Auxília: Na digestão de alimentos gordurosos, por sua ação adstringente

Forma de Consumo:
Sanduiche de Rucula com Pate de Pera
- 1 pc de pao de forma
- 100 ml de maionese
- 25 ml de catchup
-½ maço de Rucula
- 8 Peras

Preparo:
Refogue a pera até que amoleca, deixe esfriar e acrescente a maionese e o catchup, passe no pão e forre a com rúcula, e por final corte o sanduiche em 4 pedaços e sirva-se.


Sazonalidade:

Jan.	Fev.	Mar.	Abr.	Mai.	Jun.
Jul.	Ago.	Set.	Out	Nov	Dez.
	Boa Oferta
	Oferta Razoável
	Escassez ou Ausência

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