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devido ao seu alto teor
de vitamina A (responsável pela proteção das mucosas).
Forma de Consumo:
Acelga com Frutas (Salada Tropical)
Ingredientes:
- 1 maco de acelga cortados em cubos (formato retangular)
- 2 mangas firmes em cubinhos
- 4 maças grandes em cubinho
- 250 g de maionese
Preparo:
Misturar a acelga e as frutas com maionese, acrescentar azeite e pimenta do reino a gosto.
Sazonalidade:
Jan. |
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Mar. |
Abr. |
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Jun. |
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Set. |
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Nov |
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